咳が止まらないときは快適な日常生活を過ごせないですね。
ここでは咳に関する健康食品をご紹介します。
エキナセアはハーブの一種で北アメリカ原産のキク科の植物です。
エキナセナはドイツでは医療品として取り扱われており、
咳、風邪、インフルエンザなどに有効であるといわれています。
さらに感染症を予防したり、免疫力を強化するためにも有効であるといわれています。
甘草とは中国やシベリアが原産となるマメ科の植物です。
甘草にはグリチルリチンという成分が含まれており、制がん作用を持つということが考えられています。
またこのグリチルリチンは解毒効果も強いことでよく知られています。
セントジョーンズワートはヨーロッパでは古くから使用されてきたハーブです。
セントジョーンズワートを外用で使った場合は切り傷ややけどに効果があるといわれており、
たんを取り去る働きがあるので咳にも有効です。
その他にもうつ病の治療薬として用いられたり、生理痛を和らげるときに利用されたりします。
ローズヒップやタヒボ茶も咳に有効な健康食品になります。
ローズヒップはヨーロッパが原産になる野バラの身であり、ローズヒップティーとして親しまれています。
ローズヒップに含まれるビタミンCは熱に破壊されにくいという特徴を持ちます。
一方タヒボ茶はアマゾンに自生する木の樹皮を作って作られています。
ビタミンB群や葉酸、カルシウム、カリウム、鉄、マグネシウム、
リンなど多くの成分が含まれています。